Я и мой внутренний мир

Нет реальности, кроме той, которую мы носим в себе. Большинство людей потому и живут такой нереальной жизнью, что они принимают за реальность внешние картины, а собственному внутреннему миру не дают и слова сказать. При этом можно быть счастливым. Но если ты знаешь другое, у тебя уже нет выбора, ты уже не можешь идти путем большинства.
Герман Гессе «Демиан»

Почему я вообще решил написать об этом статью? Разве мало других, не менее интересных тем? Почему именно какой-то непонятный «внутренний мир», взаимоотношения с самим собой?

Потому что невозможно выстроить гармоничные отношения с окружающими, будучи в постоянном и непрерывном конфликте со своим внутренним миром, его обитателями: чертами характера, чувствами, жизненными принципами, инстинктами, идеями, мыслями, идеалами. Именно в наших взаимоотношениях с внутренним миром кроется причина успехов и неудач во взаимоотношениях с миром внешним, социальным.

Наверняка Вы не раз замечали в собственной жизни один любопытный факт: когда в душе у человека, в его мыслях царит хаос, беспорядок, смута - он требует, чтобы вокруг него был порядок, и этот порядок обычно навязывается окружающим в директивной форме. И наоборот, когда у человека есть внутренний стержень, он спокоен внутренне, способен сохранять гармонию внутри себя – ему не требуется каких либо особых внешних условий и абсолютного порядка, чтобы быть счастливым. Он ничего не требует от окружающей действительности по принципу «Вы мне должны!», а берет ответственность за свою жизнь на себя.

Внутренний мир человека можно образно сравнить с королевством, в котором есть свой король, королева, министры, подчиненные, воины, бунтари, маги и злодеи.

Как нам может помочь психодрама для наведения порядка в собственном внутреннем королевстве?

С помощью психодрамы мы можем воссоздать в материальном мире свой внутренний мир, чтобы от конфликта между его обитателями перейти к конструктивному диалогу и привести свое королевство к процветанию.

Это можно сделать несколькими способами:

• В тренинговой группе, выбирая себе в помощники других людей, выбирая их на роль своих внутренних фигур.
• В индивидуальной психотерапии, используя пустые стулья или игрушки.
• Используя ассоциативные метафорические карты или рисунки – образы.

Через общение со своими внутренними объектами мы можем разрешить старые конфликты, найти ответы на волнующие нас вопросы, дать возможность выйти наружу прошлым обидам и отпустить их, стать более целостным человеком.

На этом практическое применение психодрамы с целью исследования внутреннего мира не исчерпывается. Ее технический репертуар позволяет работать не только с материалом прошлого, а также воссоздавать и будущее.

Через психодраматическую реконструкцию своих фантазий, мечтаний, идей мы можем определить для себя свой собственный путь развития, путь индивидуального роста.

В этой статья я вкратце изложил свои мысли на тему того, как психодрама может помочь «перебросить мост» к внутреннему миру человека и сделать человека более целостным и счастливым. Уверен, что после ее прочтения Вас заинтересовал собственный внутренний мир, и появилось желание его узнать.