Чувство вины не дает мне покоя. Как жить дальше?
Здравствуйте, Николай!
Сложно задавать этот вопрос Вам публично, тем более, что разница в возрасте между нами достаточно большая, у меня сын такого же возраста как Вы.
Все дело в том, что сын давно не живет с нами, со мной и женой. У него своя семья, однако, я чувствую, что он как будто отдалился от нас, не хочет с нами общаться, всячески нас избегает.
Я даже понимаю, почему. Я испытываю очень сильное чувство вины по отношению к нему, ведь он рос в очень сложных условиях. И сейчас, когда он так далеко от нас, я даже не могу попросить у него прощения за свои поступки, за свою вину перед ним. И это чувство вины гложет меня изнутри.
Как мне избавиться от этого чувства? Мне так тяжело…
Владимир Г. 60 лет
Ответ
Здравствуйте, Владимир!
Просить прощения, а в особенности прощать самих себя, всегда тяжело.
Если на данном этапе у Вас нет возможности поговорить с сыном и попросить у него прощения, я как психодраматерапевт предложил бы Вам побеседовать с ним мысленно или, воссоздав обстановку такой беседы по принципу «как будто», попросить у него прощения, а также простить себя самого. Это психодраматическое проигрывание ситуации может помочь Вам в дальнейшем. Сможет помочь Вам набраться смелости и поговорить с ним. Если же Вы чувствуете, что сами не в силах справиться с этим чувством вины, приходите ко мне на консультацию.